Soupe anti gaspillage & zéro déchet au Vitaliseur

by MamanFée // No Comments

Je n’aime pas jeter. Surtout quand je sais que ça peut encore servir.

Pourquoi virer les feuilles d’un chou-fleur, alors que ça se mange ?

Pourquoi se débarrasser du haut plus coriace d’un poireau ? Ou encore des côtes d’un chou kale ?

Autant tout conserver pour en faire une soupe pleine de vitamines et nutriments, relevée avec un peu de pâte miso.

Il te faut :

200g de poireau
200g de feuilles de chou-fleur
130g de côtes de chou kale
1 oignon
300g de patates
1 à 2CS de miso
sel

La recette :

Commence par faire bouillir 1 /3 d’eau dans la cuve du vitaliseur.

Lave bien tous les légumes et épluche l’oignon.

Coupe le tout en morceaux et place les dans la soupière du vitaliseur.

Recouvre d’eau et dépose la soupière sur la cuve.

Ajoute le miso et du sel.

Mets le couvercle et laisse cuire au moins 30 à 40 min ( en fonction de la taille des morceaux de légumes).

Déguste bien chaud.

Tu sais quoi ?! Désormais je suis prescriptrice pour le Vitaliseur de Marion Kaplan.

Ce qui signifie que je peux te faire profiter de tarifs exceptionnels pour que tu puisses toi aussi t’offrir ce super appareil ou encore le Trio qui est un accessoire à ajouter pour encore plus de recettes à réaliser.

Alors n’hésite pas à me contacter si tu veux profiter de ces offres !

Madeleine aux pépites de chocolat, à la vapeur douce – Vitaliseur

by MamanFée // No Comments

Le meilleur moyen de faire plaisir à mon p’tit dernier pour son anniversaire : qu’il débute la journée en dévorant de belles petites madeleines maison.

Cette pâtisserie est en première position de ses gâteaux favoris. Et quand ces douceurs dodues sont faîtes avec amour et cuites délicatement à la vapeur, c’est encore mieux.

Pour 22 madeleines, il te faut :

1 œuf PouleHouse
150g de farine
80g de sucre
130g de lait
30g d’huile d’olive Elies
60g de chocolat noir 98 % Ethiquable
1 sachet de levure chimique

La recette :

Commence par faire bouillir 1/3 d’eau dans la cuve du vitaliseur.

Mélange la farine, la levure et le sucre.

Ajoute l’œuf, le lait et l’huile.

Concasse grossièrement le chocolat et ajoute le.

Verse la pâte dans des moules à madeleine en silicone préalablement huilés ( tu devras faire plusieurs fournées ).

Dépose les dans le tamis du vitaliseur et laisse cuire 12 min.

Démoule délicatement.

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Muffins à la pâte à tartiner Ethiquable, au vitaliseur

by MamanFée // No Comments

De quoi perdre la tête avec ces gros muffins bien moelleux, qui cachent un big cœur fondant de pâte à tartiner !

Ici, nous avons tous craqué pour la pâte à tartiner de chez Ethiquable. Avec son cacao d’Equateur, son sucre de canne et son absence d’huile de palme, c’est une tuerie qui rend ses gâteux irrésistibles.

Pour 10 muffins, il te faut :

200g de farine
50g de sucre
100g de margarine
80g de purée de courgette
30g de lait
4 œufs
1 sac de levure
10cc de pâte à tartiner Ethiquable

La recette :

Fais bouillir 1/3 d’eau dans la cuve du Vitaliseur.

Mélange les œufs avec la purée de courgette, la margarine molle et le lait.

Ajoute la farine, le sucre et la levure.

Laisse reposer 10 min la pâte au frigo.

Verse 2cs de pâte dans 10 moules à muffins en silicone.

Dépose dessus 1cc de pâte à tartiner.

Recouvre d’1cs de pâte à muffin.

Dépose 5 moules dans le tamis du Vitaliseur et mets à cuire 10min.

Démoule les muffins délicatement et laisse les refroidir sur une grille.

Fais de même avec les 5 autres moules.

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Cake levain, courgette, œufs durs & curry, au Vitaliseur

by MamanFée // No Comments

Une fois de plus, c’est un cake à base de levain naturel que je te propose de réaliser.

En plus de te permettre d’utiliser ton trop plein de levain, il va aussi t’éviter de gaspiller l’aquafaba (eau de pois chiches), ce qui est très économique. Une astuce pour obtenir un cake végétarien.

Sa particularité se trouve dans l’ajout d’œufs durs directement dans la pâte. Tu vas voir, à la découpe c’est amusant.

Il te faut :

200g de farine
100g de levain actif
2 œufs durs
130g d’aquafaba
30g d’huile d’olive Elies
200g de courgette épluchée
80g d’eau gazeuse
2cc de curry
1cc de bicarbonate
sel

La recette :

Fais bouillir 1 /3 d’eau dans la cuve du vitaliseur.

Mélange le levain avec l’eau, l’huile, la farine, le curry et le bicarbonate.

Monte l’aquafaba en neige ( c’est un peu long) et incorpore le.

Assaisonne.

Écaile les œufs et coupe la courgette en petits cubes.

Ajoute la courgette dans la pâte.

Dans un moule à cake préalablement huilé, verse la moitié de la pâte.

Dépose les œufs durs en les faisant pénétrer dans la pâte.

Recouvre les avec le reste de pâte.

Mets à cuire 45 min au vitaliseur.

Laisse refroidir avant de démouler.

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Muffins vege extra moelleux à la confiture d’abricot – Vitaliseur

by MamanFée // 1 Comment

On est sur une petite tuerie, là ! Ces gâteaux sont super moelleux et dégoulinent d’une bonne dose de confiture.

Le must, c’est de les déguster pas très longtemps après la sortie du four, pour avoir la confiote encore tiède.

Pour 14 muffins, il te faut :

200g de farine
200g d’eau gazeuse
30 à 40g de sucre
30g d’huile
1 yaourt végétale
1 sachet de levure chimique
180g de confiture d’abricot
1 poignée de pistaches concassées

La recette :

Fais bouillir 1 /3 d’eau dans la cuve du vitaliseur.

Mélange la farine, le sucre et la levure.

Ajoute le yaourt, l’huile et l’eau gazeuse.

Ajoute la confiture sans totalement l’incorporer.

Verse la pâte dans 14 moules à muffins en silicone et saupoudre de pistaches concassées.

Dispose 7 moules dans le tamis du vitaliseur et mets à cuire 25 min.

Laisse un peu refroidir puis démoule.

Cuits les 7 derniers muffins de la même façon.

Gâteau au cacao, au Vitaliseur

by MamanFée // 2 Comments

La rentrée est là. Bien étrange… Dans une ambiance peu agréable… Mais il faut faire avec…

Enfin en théorie. Car ici, pas possible. Seul le ptit dernier a pu découvrir sa nouvelle classe. Mais pas bien longtemps car j’ai dû le récupérer. Et pour cause, le grand vient de faire en urgence un test covid, dont nous attendons les résultats.

Alors pour lui remonter le moral, rien de plus simple qu’un gâteau au cacao.

Il te faut :

250g de farine
80g de cacao amer
80g de sucre
1 sachet de levure
250ml de lait
40g d’huile
2 œufs

La recette :

Fais bouillir 1 /3 d’eau dans la cuve du vitaliseur.

Mélange la farine, le sucre, la levure et le cacao.

Ajoute le lait, l’huile et les œufs.

Verse la pâte dans un moule à cake préalablement huilé et mets à cuire 50 min au vitaliseur.

Laisse refroidir avant de démouler.

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Cake courgette cacahuètes & wasabi, au Vitaliseur

by MamanFée // 2 Comments

Rien de plus simple que de faire un cake salé au Vitaliseur. Le must, c’est qu’il ne risque pas de brûler. Donc on peut en profiter pour faire autre chose, sans avoir besoin de venir surveiller régulièrement la cuisson.

Ce qui est sympa dans cette recette, c’est que la vapeur douce donne une texture bien moelleuse au cake, tandis que les cacahuètes apportent une touche de croquant.

Et avec ça, on a un pointe d’originalité grâce au wasabi qui va relever le goût très doux de la courgette.