Comment se préparer un petit déjeuner en peu de temps, sans tomber directement dans le bol de céréales plein de sucre ou la tartine avec une couche épaisse de Nutella?
Rien de plus simple, il suffit de réaliser un Smoothie Bowl.
En quelques coups de mixeur, tout est prêt pour que tu puisses faire le plein de vitamines, de protéines et de minéraux. D’ailleurs, grâce à la spiruline contenue dans ce breakfast à la Hulk, tu vas à la fois booster ton système immunitaire, renforcer tes défenses naturelles et ta vitalité, mais aussi lutter contre le stress ( entre autres ).
Que demander de plus pour bien commencer ta journée ?
Il te faut :
- 2 abricots
- 100g de raisin blanc
- 30g de courgette
- 1CC bombée de spiruline en paillette Abyssea
- des mûres blanches séchées Bio and Co
- du sarrasin
- des graines de courge
- des amandes
- des myrtilles surgelées Picard
La recette :
Place les abricots, le raisin et la courgette dans ton blender, puis mixe bien le tout.
Ajoute la spiruline et mixe à nouveau légèrement, pour garder quelques morceaux de paillettes.
Verse la préparation dans un bol.
Ajoute les graines, les mûres, les myrtilles encore surgelées et les amandes.
Voilà, ton p’tit déj’ est prêt !
Astuce : Tu peux très bien préparer le smoothie la veille au soir, pour n’avoir plus qu’à ajouter le topping le matin.