5 ans… 5 longues années déjà que je vis avec Ana. Cette peste qui s’est invitée un jour chez en moi et qui n’a plus voulu me quitter depuis.
En temps normal, avoir sans cesse cette petite voix qui résonne dans ma tête et m’empêche de vivre comme tout le monde, n’est pas une partie de plaisir.
Mais franchement, maintenant que l’on est tous en mode confinement, je peux dire que c’est encore plus l’enfer…
Par où commencer ?
Peut-être par la première réaction du commun des mortels lorsque l’on a appris que nous allions devoir nous confiner chez nous ? Qu’ont fait les gens ? Ils se sont rués dans les magasins pour faire des stocks.
Ok… Faut croire que les pâtes et le riz, c’est le top du top dans un tel cas. Les boîtes et les surgelés ne doivent pas bien se conserver….
Moi, mon problème à ce niveau là, c’est de savoir si je vais encore pouvoir m’alimenter…. Car cette petite voix dans ma tête refuse de me laisser manger n’importe quoi. Elle a ses critères. Et si ses goûts ne sont pas respectés, elle préfère me laisser littéralement mourir de faim que de me permettre de toucher à un ingrédient tabou. Oubliés les stocks de pâtes et autres féculents pour moi. Je n’ai droit qu’aux produits frais et encore… Seuls certains peuvent mettre un pied dans mon assiette.
Alors bien entendu, quand en plus je sais qu’il n’est pas possible d’aller faire des courses à des kilomètres de mon domicile, j’angoisse. Ouais… Trouver des courges kabocha et des sacs d’un kilo de gingembre mariné, à un prix correct, ce n’est pas possible partout. Pouvoir garder au congélateur des tonnes de fruits surgelés, ça n’est pas réalisable sur le long terme. Surtout lorsque comme moi, on se nourrit principalement de ça ( faut compter au moins : 1 sac de fruits rouges + 1/2 sac d’ananas + 1/2 à 1 courge par jour, ainsi que 1kg de gingembre en 5 jours). Sans parler des quantités astronomiques de salade verte, de carottes, d’oranges, de yaourts de soja et de lait végétal que j’avale en une semaine, ni les graines de courge et le gomasio. Voici la base de mon alimentation, ce qui me permet de tenir à peu près le coup malgré mon faible poids, et dont j’ai non stop besoin. Car malheureusement, ce n’est pas parce que nous sommes en confinement qu’Ana décide de se mettre sur pause. Ma maladie ne se modifie pas à volonté, se disant » Tient ! Pour lui faciliter la vie en ce moment particulier, je vais accepter qu’elle fasse comme les autres et mange des kilos de pâtes et de patates« . Bah non… Ça serait trop simple.
D’où l’angoisse…. Vais-je encore pouvoir dénicher de quoi me nourrir ? Comment faire comprendre à un flic que si pour lui on peut vivre sans kabocha et que du coup on n’a pas besoin d’aller en chercher chez Paris Store, pour moi c’est une question de vie ou de mort ?
Grosse panique que d’essayer durant des jours, de passer une commande drive. À Marseille il faut compter sur très peu de supermarchés qui continuent à fournir ce service. Pour obtenir un créneau, il m’a fallu passer des heures et des heures durant 4 jours, à rafraîchir toutes les 10 minutes la page, pour réussir à faire une commande chez auchan ( sachant qu’en même temps j’essayais chez des concurrents). Ça m’a tellement stressée, qu’en plein milieu de la nuit, à 3h du matin, je tentais encore et encore d’obtenir un créneau. Sans avoir finalement tous les articles que je désirais, puisque d’une seconde à l’autre, ils n’étaient plus disponibles.
Un casse-tête pour tout un chacun ( qui au pire, décide de manger autre chose) , un calvaire pour moi quand je vois mes rations diminuer ( ne pouvant pas manger autre chose) . Plus mon frigo se vide, plus je me resteinds, pour ne pas terminer trop vite ce qu’il me reste….
De fil en aiguille, plus je me resteinds, plus je perds de poids…
Parlons-en du poids…
Depuis qu’un doc m’a diagnostiquée comme souffrant de Sii et de dispepsie, je sais enfin pourquoi mon ventre gonfle sans arrêt. Ce qui jusque là était bien positif, puisque ça m’avait permis de comprendre que peu importe mon poids et les heures de muscu que je faisais, mon bide ne serait pas tout plat. J’avais donc oublié la balance ( et les enchaînements d’adbos).
Sauf qu’avec le confinement, cette chère Mme Pèse-personne m’est revenue en pleine face. Je focalise à nouveau sur les moindres grammes que je prends ou perds. Il faut dire qu’avec tous les messages que l’on voit fleurir en cette période sur le net pour pointer du doigt les femmes et l’allure qu’elles auront (ou pas) à la fin du confinement, ça n’aide vraiment pas à se sentir bien dans sa peau. Et pourtant, je le sais, j’ai de la marge à ce niveau là…. Si on en croit mon IMC, je suis maigre à la limite de la famine ( limite que j’avais déjà franchie il y a quelques années). Alors même si j’ai conscience que je ne vais pas devenir obèse durant le confinement et que j’ai de toute façon un besoin vital de prendre du poids, ce raisonnement ne parvient plus à faire taire Ana.
Sa soif de contrôle est accrue. S’en est obsédant. Incontrôlable justement, ce qui est pourrait-on croire, absurde.
Être enfermée lorsque l’on souffre de TCA c’est être mis en réelles difficultés. L’anorexie est aussi appelée maladie de la solitude. Et c’est exactement ce que l’on ressent dans cette situation. Même en étant entourée de ses proches. C’est encore plus compliqué que d’habitude de leur faire part du mal-être et du stress que tout ça engendre. C’est pourquoi on a tendance à vouloir encore plus qu’en temps normal, essayer de contrôler chaque instant de notre vie.
Le moindre geste que je fais, la moindre minute de ma journée, j’ai un besoin compulsif de pouvoir l’encadrer, le prévoir et le gérer moi même. Impossible de déléguer ni de lâcher prise.
Ce qui me pousse en plus à contrôler encore plus exagérément qu’à l’accoutumée ma dépense physique. Ce n’est plus seulement 20 000 pas par jour qui vont satisfaire cette saleté d’Ana. Mais 30 000 minimum. Et encore, arrivée à 30 000, elle trouve encore le moyen de me faire culpabiliser si je finis par m’asseoir un peu. Du coup, me revoici à marcher à longueur de journée. À tout faire debout. Gérer mon site, téléphoner, cuisiner, lire, m’occuper des devoirs des minots, coudre, regarder un film, faire un jeu de société … Je suis même capable d’écrire ou de colorier tout en marchant…
Les conséquences de toute cette hyper-activité, de ses angoisses et ce stress ?
Les insomnies….
Elles sont de retour. En force.
Je suis physiquement et mentalement épuisée, mais paradoxalement, je ne dors pas. Et ce n’est pas faute d’essayer de rester au lit.
Encore un cercle vicieux… Plus je ressens le besoin de garder le contrôle, plus j’angoisse. Plus j’angoisse, moins je mange. Moins je mange, plus je me fatigue. Plus je me fatigue, plus mon corps réagit et tire la sonnette d’alarme. Plus il réagit, plus je culpabilise. Plus je culpabilise, plus je me dépense et fais souffrir mon corps tout en diminuant mes fonctions vitales. Plus je me maltraite ainsi, moins je dors. Moins je dors, plus j’ai de temps pour ruminer et redémarrer ce cercle vicieux.
Tout ça en m’inquiétant pour mes proches… En stressant sur la potentielle reprise de l’école des enfants que l’on va jeter à l’abattoir d’ici peu.
Et sans réellement bien réaliser que ce faible poids qui est le mien, ce cœur qui bat au ralenti, ce corps qui souffre, sont autant de facteurs qui me rendent très vulnérable face au Covid-19.
Merci de nous ouvrir les yeux …On parle beaucoup plus de la prise de poids que du problème de pouvoir garder son poids. N’y a-t-il pas des filières pour pouvoir trouver vos produits ? Je vous souhaite beaucoup de courage et que le confinement prenne rapidement fin pour que vous puissiez retrouver une routine apaisante, que vous vous nourrissiez au mieux et que le sommeil revienne ….Je vous envoie plein de bonnes ondes…
Bonjour
Un grand merci pour votre message et vos mots réconfortants.
Je ne lâche rien et commence à gérer un peu mieux la situation.
Ce confinement n’est simple pour personne malheureusement…. Mais il est nécessaire. Du coup, savoir que les difficultés qu’il m’apporte en plus, me permettent de ne pas risquer ma vie à l’extérieur ni celle de ma tribu, m’apaise un peu.
J’espère que vous vous portez au mieux.
Belle journée
bon courage à vous !!! tenez bon !!!!
Merci beaucoup !
Prenez bien soin de vous et de votre entourage !
Est ce que tu pourrais m’en dire plus sur le pourquoi qui fait que tu as le ventre gonflé? J’ai le même problème et je ne sais pas de quoi ça vient. Est ce que tu peux m’aider ?
Bonjour
Je t’invite à lire cet article : https://www.boiteamalicedemamanfee.fr/premiers-pas-dans-lunivers-des-fodmap/
J’explique ma situation et le pourquoi du comment ^^
Belle journée et plein de good vibes 🙂
Je n’ai pas les mots pour exprimer ce que je ressens en vous lisant. J’espère que le courage que vous avez eu de partager ces mots vous aura un peu soulagée. Combattez toujours et toujours, vous gagnerez !!! Je vous embrasse
Merci beaucoup pour vos gentils mots !
Je ne lâche rien et continue à me battre coûte que coûte. Cette période n’est simple pour personne malheureusement…
Prenez bien soin de vous et de votre famille
Merci, je suis touchée par votre témoignage qui me permet de mieux comprendre ce que vivent les personnes souffrant de TCA. Je vous souhaite de vivre cette période éprouvante avec le plus de douceur possible.
Un immense merci pour votre message qui me va droit au coeur !
En effet les tca ne sont pas simples à gérer. Mais je tente de relativiser, en me disant que je suis entourée et que j’ai la chance que personne chez moi n’ait été touché par le covid…
J’espère que vous vous portez au mieux…
Prenez bien soin de vous !
bonjour, je suis également hantée par ma propre Ana et également à un poids très critique en ce moment. Je suis très touchée par cet article et vous dire que je vis et ressens EXACTEMENT la même chose en ce moment.Quelle culpabilité d’être encore plus obsédée par le contrôle alimentaire et l’activité physique alors que le virus tue des milliers de gens si près de nous. Cet article me fait me sentir moins seule8 Prenez bien soin de vous.
Marie-Hortense
Bonjour
J’espère que vous tenez le coup malgré cette période difficile.
Notre maladie n’est déjà pas une partie de plaisir en temps normal, là je trouve que le contexte a tendance à nous replonger encore plus dedans. Mais il ne faut surtout pas baisser les bras!
Je vous envoie un max de bonnes ondes !
Prenez bien soin de vous