Mon aventure Gaia Bio

Entrer dans une boulangerie est devenu pour moi un réel challenge.

Regarder mes proches manger un sandwich ou tremper des mouillettes dans des œufs à la coque, me fait souffrir.

Moi qui adorais déguster du pain chaud, tout juste sorti du four… A cause d’Ana, j’en suis désormais incapable.

Mais grâce à Gaia, tout cela change doucement.

 

 

 

C’est après avoir découvert le pain d’essène au Canada dans les années 80, que Jean-Luc Alonso, aidé de Rachel Revesz, a lancé l’enseigne Gaia.

L’entreprise spécialisée dans les aliments bio, met au point tout un choix de produits sains, vegan et sans gluten.

 

 

Mon aventure Gaia Bio

 

Comme je te le disais, ami lecteur, Gaia m’est d’une grande aide.

Pourquoi ?

Parce qu’avec leurs pains aux graines germées, j’arrive à accompagner de temps en temps ma tribu lorsqu’ils se font des tartines. Je peux me refaire des toasts à l’avocat, ou à la purée d’oléagineux.

Si je parviens à me faire de nouveau de tels petits plaisirs, c’est tout simplement parce que ce type de pain ne contient pas de farine ( tu sais, cet aliment devant lequel je bloque totalement ). En effet le pain d’essène n’est réalisé qu’avec des graines germées. Donc aucun souci pour que mon esprit accepte d’en consommer ( en petites quantités, mais c’est déjà mieux que rien ).

 

 

Mon aventure Gaia Bio

 

 

Cet ancien pain de plus de 2000 ans, que l’on doit au peuple des Esséniens, est une véritable source de bienfaits. Après germination, les nutriments des grains sont multipliés, ce qui rend la céréale plus nutritive. De plus le fer, magnésium, phosphore, calcium ou encore les vitamines sont facilement assimilables et digestes, puisqu’il n’y a pas eu de transformation.

Le pain de céréales germées est donc un bon moyen de remplacer notre baguette habituelle, tout en faisant le plein de protéines. Il apporte rapidement une sensation de satiété et possède un indice glycémique bas.

 

 

 

Mon aventure Gaia Bio

Bowl avec deux belles tranches de pain d’essène grillées

 

Le must vient de son goût très particulier. Alors qu’il n’a aucun sucre ajouté, il a pourtant une saveur douce, de par la germination qui transforme l’amidon en sucres. Il peut donc être mangé nature, avec de la confiture ou de la purée d’amandes / noisettes / etc, mais aussi en version salé pour un petit côté sucré / salé très agréable.

J’ai eu l’occasion d’en tester différents et je peux te dire que de l’un à l’autre, la saveur évolue. Pour moi, les pains d’essène à l’épeautre ou au seigle, sont plus sucrés en bouche que la version au sésame. J’apprécie d’en manger une tranche telle quelle, qui a une texture moelleuse et collante, mais ce que je préfère c’est lorsque je passe mon morceau de pain au four pour le griller. L’intérieur reste mou et l’extérieur devient légèrement craquant. Miam!!!

Dans le même esprit, Gaia propose aussi des galettes de céréales germées, en version salée ( lentilles – champignons , pois chiches – olives, haricots blancs – tomates…. ) et en version sucrée ( sarrasin – choco, banane, figue, raisin…. ).

 

 

Mon aventure Gaia Bio

 

 

Mais aussi des macarons aux céréales germées, soit au curcuma et légumes, soit à la noix de coco. La marque m’a fait parvenir ceux au curcuma et légumes.

 

Mon aventure Gaia Bio

 

 

Mon aventure Gaia Bio

 

 

Un petit tour au four et hop, je les ai incorporés dans un big bowl plein de bonnes choses. Un délice! On sent bien le curcuma, ce qui permet de les manger comme ça. Comme j’avais du guacamole dans mon assiette, j’ai trempé quelques moreaux de macarons dedans et là encore, c’était très bon. J’espère que l’enseigne fera vite d’autres parfums.

Gaia décline aussi beaucoup de produits crus ( Rawfood – déshydratés en dessous de 42°C ) bien sympathiques, qui mettent vite l’eau à la bouche.

 

 

Mon aventure Gaia Bio

 

J’ai pu découvrir les Craquants du Cru à la Provençale, qui avec leur allure de biscuits apéritifs sont parfaits pour un moment convivial autour d’un verre, ou en guise de snack. Bien croustillants, riches en saveurs, j’ai eu l’impression de croquer dans une Minizza de chez Belin. Sauf que là, c’était bien plus sain ! Pas de sensation de gras ( pas de doigts bien huileux ^^ ).

 

 

Mon aventure Gaia Bio

 

Il y a aussi les Craquants du Cru à l’Orientale et à l’Indienne ( faut que je les trouve ! ).

Et ce n’est pas tout. Je rêve de mettre la main sur les Pépites à Croquer, réalisées à partir de graines et fruits à coques (pré)germés ( version choco, sweet chaï, salée, aux légumes parfumés ), ainsi que sur le Crousti Cru ( dans l’idée d’un muesli aux graines germées déshydratées ), les Bout’Chou / Bout’Citron ( petits palets crus aux herbes et choux ou au citron )  ou encore la Pâte à Tarte Vit’ ( à base de dattes, sarrasin germé, amandes pré-germées, noix de coco, lin, sirop d’agave, cannelle et sel marin ).

L’entreprise fait même des farines de graines germées.

En 2006, Gaia s’engage dans une démarche solidaire et équitable au Burkina Faso, en intégrant le Fonio à sa gamme de produits ( Fonio complet, demi-complet, et farine de Fonio ).

Tu peux aussi trouver dans cette marque des pâtisseries ( brownie aux noisettes et gâteau au gingembre ), et des Tof’ Délice ( pâtisseries au tofu ).

Si avec tout ça, il n’y a pas de quoi rendre heureux ton bidou…. Je ne sais pas ce qu’il te faut….

Personnellement, tu l’auras compris, je suis fan de Gaia. Cette enseigne est une mine d’or pour moi et je la remercie infiniment pour tous ces super produits qui me permettent d’avancer et de lutter contre ma maladie. Manger des aliments à base de graines germées est bien plus simple pour moi. J’imagine que le côté bienfaits de la germination est mieux perçu par mon cerveau détraqué que si j’avalais un bout de pain blanc… D’ailleurs, pour une fois, il a bien raison!

A savoir qu’en plus, presque tous les produits sont sans gluten et fabriqués en France.

Le seul problème que je rencontre avec les produits de chez Gaia, c’est que malheureusement il est très difficile de s’en procurer. J’arrive à dénicher 2 ou 3 versions différentes de pain, les macarons coco, 2 types de galettes, et c’est tout…. Pourtant je suis sur Marseille…. Une grande ville…. Et j’ai fait Satoriz, Bio C Bon et Naturalia….

Alors j’espère de tout cœur que cette gamme sera vite plus présente dans les boutiques bio, voire même dans les supermarchés. Je croise les doigts!

Mon aventure Hüttli Tea

 

Mon aventure Hüttli Tea

 

Je pense que si l’on me fait une prise de sang, on risque de se rendre compte que dans mes veines ne coule que du thé ^^

J’en consomme des litres par jour, du matin au soir, chaud comme froid suivant la saison….

Du thé vert, blanc, noir….

Aux fruits, à la menthe, à la vanille, aux fleurs….

Au point que je me balade toujours avec un gros thermos isotherme, partout où je vais….

Thés et infusions sont indispensables pour moi.

Ils me réconfortent, me réchauffent, me détendent.

Tout commence par l’odeur qui s’en dégage. Cet arôme délicat qui emplit la maison et me donne l’impression d’être dans un petit salon de thé cosy, convivial, où il fait bon se reposer et discuter.

Puis vient l’agréable chaleur qui se propage des parois de la tasse à mes doigts et mes mains.

Pour finir par le plaisir de déguster ce breuvage merveilleux, qui en glissant dans ma gorge me fait voyager à travers le monde.

Me désaltérer tout en me faisant du bien avec ce que la nature met à ma disposition, j’estime qu’il n’y a rien de mieux.

 

Mon aventure Hüttli Tea

C’est exactement cette idée, ce rêve que Hüttli Tea veut partager avec ses produits. Un concept de bien-être, de douceur, de bons moments entre amis ou en famille, tout en garantissant du naturel…

<< Nous choisissons nos fournisseurs selon nos valeurs de qualité. Notre sélection de thés et d’infusions naturelles vous est proposée en vrac, sans arômes artificiels ni suremballage. Délicatement cueillis, ils sont ensuite préparés et emballés à la main dans notre labo en France en région parisienne. Sans machine, nous contrôlons ainsi la qualité de nos ingrédients et vérifions que les feuilles, les fruits et les fleurs soient dans l’emballage.
Chaque thé révèle des saveurs et une ambiance particulière, choisissez le vôtre dans notre gamme et profitez d’une pause dégustation ! >>

 

 

Mon aventure Hüttli Tea

Chez Hüttli Tea, tu peux trouver des thés et infusions bien être, allant de la version detox, ou énergisante, en passant par le petit plaisir du soir. Ceux-ci sont vendus à l’unité ( à partir de 11€ ), mais aussi en lots de 3 thés accès sur un besoin en particulier, regroupés dans un sac 100% coton ( 24,90€ ).

  • lot 3 thés DETOX comprenant Golden Detox, Beauty Delight, Daily Detox ( pour se purifier et avoir un corps sain )
  • lot 3 thés WOW ENERGY comprenant Morning Boost, Thé Energy, Active Tea (  faire le plein de vitamines et d’antioxydants, pour se booster )
  • lot 3 thés SLOWLY SLOWLY comprenant Belle Soirée, Coucher de Soleil, Tea Moon ( pour se détendre, se reposer )
  • lot 3 thés SMILE AND BREATHE comprenant Bonne Humeur, Pure Green, Light Breeze ( pour une belle journée positive )

La marque te propose aussi des thés aromatisés ( Cabane aux Antilles, Terre Exotique, Palais Blanc….. à partir de 7€ ), les natures et Grands Jardins ( 13,50€ ), les infusions ( Savane, Maloca Cacao, chalet des Épices….. à partir de 5,50€ ).

Pour que tu puisses profiter au maximum de ces délices, Hüttli Tea vend aussi des filtres en papier blanc non chloré ( 5,90€ la boîte de 100 ).

Dans la rubrique Thés et Préparations, tu auras toutes les infos nécessaires pour infuser parfaitement ta boisson.

 

 

Mon aventure Hüttli Tea

Pour ma part, j’ai pu tester le thé aromatisé Forêt d’été ( 12,50€ les 100g ).

Il s’agit d’un thé Oolong de Chine, avec de beaux morceaux de fruits séchés ( baies de sureau, fraise, cassis, groseille, mûre ), que je me suis empressée de dévorer une fois que ceux-ci avaient fini d’infusés.

Pas besoin d’ajouter de sucre, grâce à son parfum fruité vraiment exquis. C’est un thé doux,  parfait à savourer accompagné de petits biscuits ou muffins bien gourmands, qui j’en suis certaine, doit être tout aussi agréable bien frais lorsque le soleil est de sortie.

Hüttli Tea a eu la gentillesse de me faire parvenir un autre sachet de thé, mais ne l’ayant pas encore essayé, je t’en parlerais dans un prochain article ^^

J’assainis ma maison avec mon diffuseur d’huile essentielle Victoria Bien-Etre ( + code promo )

J'assainis ma maison avec mon diffuseur d'huile essentielle Victoria Bien-Etre

On nous le répète sans arrêt, pour purifier son intérieur, il faut aérer les pièces.
Mouais…
Sauf qu’en pratique, faut le reconnaître, on a tendance à passer sa vie les fenêtres grandes ouvertes en été mais beaucoup moins en hiver.

Perso, j’ai beau essayer d’aérer ma maison régulièrement, je ne parviens pas à le faire assez souvent en cette période.

Du coup pour assainir mon ptit chez moi, je sors ma solution magique.

J'assainis ma maison avec mon diffuseur d'huile essentielle Victoria Bien-Etre

Il s’agit d’un diffuseur d’huile essentielle que l’enseigne Victoria Bien-être a eu la gentillesse de m’offrir.

Ça tombait bien, je réfléchissais depuis longtemps à m’en procurer un.

Laisse moi te présenter le nouveau venu…

Ce sympathique pensionnaire à l’allure élégante se nomme Amara ( 39,90€ ) et est créé par la marque Kbaybo.

Avec sa grande capacité de 500ml, il est extrêmement performant et peut parfumer une pièce de 30m2.

Très silencieux, à tel point qu’il m’arrive bien souvent de l’oublier, il peut être utilisé n’importe quand sans la moindre gêne sonore.

J'assainis ma maison avec mon diffuseur d'huile essentielle Victoria Bien-Etre

J'assainis ma maison avec mon diffuseur d'huile essentielle Victoria Bien-Etre

Mais son point fort, à mes yeux, vient de son design. Ce n’est pas qu’un simple diffuseur.

J’apprécie énormément son côté mi moderne mi naturel : une partie blanche translucide et des touches de bois par endroits ( recouvrement). Ça lui donne un look très agréable qui s’accorde facilement avec mon intérieur.

Le petit plus, c’est qu’il sait évoluer pour me mettre de bonne humeur ou faire la fête. Monsieur Amara adapte sa tenue et en change régulièrement durant ses heures de boulot.
Un coup vêtu de blanc, puis de bleu et le voici en vert ou en rouge… Le secret de son tour de magie ? Allez, je te le dis, mais ne le répète à personne : 7 LED de couleurs différentes.

D’ailleurs, si je désire lui imposer une tenue pour qu’il s’accorde à l’ambiance générale, ou à une pièce en particulier, je n’ai qu’à appuyer sur la touche dédiée à cela de la télécommande qui l’accompagne.

Bien pratique que cette télécommande, car grâce à elle, je peux aussi régler le temps de diffusion ( 2h, 4h… ), ou même la capacité de la vapeur de diffusion ( c’est à dire une vapeur plus ou moins forte ). Je peux aussi décider de laisser la diffusion en continu ou par alternances.

Un allier bien-être au top en cette période.

J'assainis ma maison avec mon diffuseur d'huile essentielle Victoria Bien-Etre

Je l’utilise pas mal avec de l’huile essentielle d’ylang ylang, ou encore d’eucalyptus. Parfait pour dégager les voies respiratoires, éviter la fatigue et le stress, et se booster.

Mon ptit Amara est devenu rapidement mon grand copain, qui non seulement fait un bien fou à notre santé, mais en plus embaume d’une agréable odeur notre maison.

A savoir que sur le site de Victoria Bien-Etre, tu peux aussi dénicher des huiles essentielles ( à l’unité, en coffret ou sous forme de boules de bain ) et de jolis bijoux d’aromathérapie grâce auxquels tu peux profiter tout au long de la journée des bienfaits des huiles essentielles.

Sur le blog du site, Victoria Bien-Etre te donne de bons conseils pour choisir le diffuseur qui te conviendra le mieux ou te guider dans l’utilisation des huiles essentielles.

Avec le code bbetchocolat15 tu bénéficies de 15% de réduction sur le site ^^

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Flexivore, ou ma décision de moins consommer de protéines animales

Flexivore, ou ma décision de moins consommer de protéines animales

 

Je suis Flexivore… Ou encore Flexitarienne…

Mais qu’est-ce que c’est que ce truc?!

Il y a les Omnivores, que nous connaissons tous, et que l’on retrouve aussi bien dans l’espèce humaine que chez certains animaux. Opportunistes, ils peuvent s’adapter aux aliments disponibles, mangeant à la fois des produits d’origine végétale comme animale.

On connait aussi plutôt bien les Végétariens, qui excluent de leur alimentation la viande, les poissons et fruits de mer (quoi qu’il y a quelques différences d’un végétarien à un autre, puisque certains consomment tout de même par exemple du poisson, d’autres ne touchent pas aux œufs, ou encore au lait…. ). Pour la petite histoire, le végétarisme remonterait à la Grèce Antique, et de grands philosophes, penseurs et scientifiques auraient été végétariens : Pythagore ( considéré comme le père du végétarisme ), Einstein, De Vinci, Gandhi….

Place ensuite aux Végétaliens, qui eux, ne consomment aucun produit d’origine animale, donc cette fois-ci, on enlève aussi les produits laitiers, les œufs, ainsi que le miel.

Et pour finir, il y a les Vegans. Cherchant à exclurent toute exploitation et cruauté faite envers les animaux, ces derniers non seulement ne consomment aucun produit d’origine animale, mais n’en utilisent pas non plus dans leur quotidien. C’est à dire même au travers des vêtements ( pas de laine, de cuir ), des cosmétiques ( testés sur les animaux ), etc. Ici, on parle surtout de mode de vie.

Mouais…. Ok…

Et les Flexivores alors?!

Le flexitarisme est un mode alimentaire qui cherche surtout à diminuer les consommations de viande ou de poisson. Ici pas de privation, pas d’aliment interdit, juste un besoin, une volonté de mieux consommer, sans tomber dans l’abondance.

Laisse moi t’en dire plus, en t’expliquant pourquoi moi, je suis passée du statut d’Omnivore à celui de Flexitarienne….

Je n’ai jamais été une mordue de viande. Du moins de viande rouge. Pour me faire avaler un steak, il fallait me le proposer en version semelle de chaussure, bien trop cuit, car la vue du sang ou de la chair encore rosâtre me dégoûtait.

Finalement, depuis peu, j’ai commencé à apprécier un peu plus de déguster un bon morceau de bœuf, sans avoir besoin de le rendre béton. Mais ce n’est pas pour autant, que j’en mangerais à tous les repas.

Je suis plus une nana qui kiffe les fruits de mer et le poisson. Ça c’est mon truc. Tout comme le poulet et les œufs, que je peux manger en grande quantité, au petit déjeuner, comme au diner ou en collation.

Mais mon rapport aux protéines ne se limite pas à ça.

Ces trois dernières années, j’ai découvert une autre façon d’en consommer. J’ai compris que l’on en trouvait dans tout un tas d’autres aliments, comme dans les légumineuses, les oléagineux, les céréales, le seitan ou même les brocolis….

Je me suis laissée tenter par l’idée de cuisiner du tofu, ingrédient extra-terrestre pour moi jusque là, qui depuis ne quitte plus mon frigo. Je me suis régalée avec des protéines de soja texturées, en ajoutant dans différents plats…

Bref… J’ai évoluée, entraînant ma tribu dans mon aventure.

Petit à petit, nous avons tous pris goût à cette nouvelle manière de nous alimenter, et nous jonglons facilement entre des repas typiquement carnivores, et des repas végétariens tirant même parfois vers le végan.

C’est ça, le flexitarisme. Faire cohabiter différentes alternatives alimentaires dans son assiette, sans basculer complètement d’un côté ou de l’autre.

Mais ça ne s’arrête pas là….

Etre Flexivore, c’est préféré consommer moins, pour consommer mieux ( tu le sens le côté slogan à 2 balles ?! ^^ ).

En gros nous réduisons la quantité de certains aliments, de façon à privilégier le Bio et le naturel ( même si j’avoue ne pas avoir abandonné pour autant complètement les rayons de base des supermarchés ).

Depuis peu, en accord avec les gremlins, le Chéri et moi avons pris le parti de restreindre encore plus nos apports en protéines animales.

Il ne nous est plus possible de continuer à fermer les yeux sur les tortures que subissent les pauvres bêtes que nous retrouvons dans nos assiettes. Confinées, parquées dans des espaces ridiculement petits… Parfois laissées ainsi sans nourriture ni eau durant des jours…. Vivant sur les carcasses de leurs semblables…. Sur leurs excréments…. Mais aussi maltraitées et abattues avec cruauté….

De tels agissements doivent prendre fin.

Et pour que cela puisse peut être un jour arriver, il faut que les gens, petit à petit, prennent conscience qu’il est mieux de privilégier l’éleveur local et d’acheter de meilleurs produits.

C’est pourquoi désormais, avec ma ptite famille, nous ne consommons des protéines animales qu’un jour sur deux et en plus petite dose. Terminé la surabondance de protéines. Pas besoin d’en manger à tous les repas, ni plusieurs fois lors d’un même repas. Surtout lorsque l’on sait qu’en moyenne nous consommons 25% de protéines en plus que ce qu’il est recommandé de prendre par jour et par personne.

Ce qui va nous permettre de sélectionner nos aliments, à commencer par des œufs certifiés ” élevage en plein air ” ( ce que je reconnais ne pas avoir fait avant ). Nous pourrons investir dans de bonnes pièces achetées chez l’éleveur du coin ou en boucherie…. Un bon poulet fermier… Du poisson directement au port…

D’ailleurs, toute cette démarche a l’air de plaire aux nains, qui réfléchissent plus à ce qu’ils trouvent dans leurs repas. Ils s’amusent à chercher par quoi tel ou tel aliment a été remplacé ( comme le tofu à la place des lardons dans une quiche… ou le jus de pois chiche à la place des œufs en neige dans un gâteau…. ).

Ils me rappellent que nous sommes le jour vegan et que je dois faire attention à ce que je compte cuisiner.

Ils se prêtent vraiment bien ” au jeu “. Ce qui me conviens parfaitement, car loin de moi l’idée de leur imposer quoique ce soit. Je veux juste leur offrir la possibilité de vivre mieux, en leur permettant de se questionner sur notre société et ce qu’ils veulent faire pour elle.

A eux de voir plus tard, s’ils seront plus Omnivores, Flexivores ou carrément Végans….

En attendant, tout cela à l’air de m’aider dans ma lutte contre Ana, car cette nécessité de remplacer les protéines animales plusieurs fois par semaine, par des protéines végétales, m’oblige à accepter de nouveau les légumineuses…. Je ne dois plus les mettre de côté…. Je n’ai pas d’autres choix que de les ré-apprivoiser.

Mon aventure A.Vogel #2

L’hiver est là, bien là….

Avec lui s’est installé le froid, le vent, la pluie, par endroit la neige, et surtout les rhumes et les angines.

C’est la période où l’on peut voir fleurir de partout des pubs pour telle ou telle ou potion miracle, pour The médicament qui va te remettre sur pied rien qu’en regardant le flacon et où on te bassine avec les vaccins.

Perso, tout cela ce n’est pas mon truc…. Très peu pour moi le vaccin contre la grippe…. Ou la boîte de cachetons avec une notice longue comme bras qui te perd dans les composants de ces derniers.

Même si en fonction du problème, je vais bien évidemment chez mon doc, je préfère de loin partir sur de l’homéopathie, des inhalations d’huile essentielle et autres solutions naturelles.

D’ailleurs je prends régulièrement des compléments et super aliments, en gélules ou en poudre ( que j’ajoute dans mon lait végétal ou mes smoothies ). Je fais très souvent, par exemple, des cures de charbon végétal, ou de levure de bière ( je t’en parlerais un de ces jours dans un autre article ) et j’utilise beaucoup le maca et la spiruline.

Bref….

Tout ça pour te faire découvrir une nouvelle fois, des produits de chez A.Vogel .

 

Mon aventure A.Vogel

Petit résumé sur A.Vogel

Il s’agit d’une enseigne qui propose des produits naturels pour prendre soin de sa santé, tout en renforçant son système immunitaire.

Se soigner grâce à la nature, voici le rêve qu’avait Alfred Vogel, le fondateur de la marque et c’est sur ce principe que toute une gamme de remèdes, compléments alimentaires et aliments sains ont été développés.

Ayant adoré les premiers produits qu’A.Vogel m’avait fait parvenir, c’est avec un grand plaisir que j’ai pu en découvrir de nouveaux.

 

 

Mon aventure A.Vogel #2

On commence avec le Hot Drink, une boisson à base de baies de sureau et d’echinacea.

Une dose de 5ml diluée dans de l’eau chaude, 1 à 2 fois par jour permet d’augmenter les défenses naturelles. A savoir que ce sirop vegan est à base de plantes bio.

Pour quelqu’un fan de thé comme moi, c’est tout simplement parfait. Non seulement c’est délicieux et ça réchauffe bien, mais en plus cette boisson m’a réellement donné un petit coup de fouet. Durant la période où j’en ai pris je me suis sentie moins fatiguée, sans le coup de pompe habituel que l’on ressent en cette saison. Je conseille d’en prendre au petit déjeuner, pour un côté tout doux bien gourmand dès le réveil ^^

 

 

Mon aventure A.Vogel #2

On continue avec une bouteille de Bio Energy Biotta.

Il s’agit d’une boisson énergisante, pour avoir un tonus au taquet. Vegan, naturellement caféinée grâce au guarana qu’elle contient, et sans additif artificiel, elle est faite à partir de différents jus de fruits et de thé. Bien évidemment, elle est de par sa forte concentration en caféine, déconseillée aux enfants, femmes enceintes ou allaitantes.

Personnellement j’avoue avoir plus apprécié le Hot Drink, que les boissons Bio Energy. Même si ces dernières étaient très bonnes, pour moi qui ne suis absolument plus habituée au sucre, je les ai trouvé bien trop sucrées en bouche. Mais clairement c’est ce qu’il m’arrive quasiment à chaque fois maintenant que je teste un jus de fruit….

On termine avec deux boîtes de bonbons.

 

 

Mon aventure A.Vogel #2

L’une étant à l’echinacea, l’autre étant la version santasapina .

Cette fois-ci, j’ai dû faire appel à un cobaye, à savoir l’Homme, puisque je ne consomme plus depuis longtemps de bonbons….

De son point de vue, les premiers lui ont de suite débouché le nez ( parfait car c’est exactement ce qu’il lui fallait à ce moment là ) et lui ont faits penser à l’eucalyptus et aux tubes à inhaler de chez Vicks. Les seconds, qu’il a préféré, lui ont adouci la gorge.

Il va s’en dire que mes gremlins les ont vite dévoré ^^

 

 

Mon aventure A.Vogel #2

J’ai aussi eu la chance de recevoir un adorable petit carnet à spirales pour noter ses pensées, avec sur certaines pages des noms de plantes et des citations d’Alfred Vogel.

A savoir, A.Vogel a refait son site, qui je trouve est beaucoup plus clair et simple pour rechercher un produit en particulier. Il y a même une partie avec de super conseils que je t’invite à vite découvrir, pour en apprendre plus sur le bien-être, le sommeil, la digestion, le système immunitaire, la relaxation, etc….

Pour info, en ce moment avec le code INSTA18, tu peux bénéficier de 10% de réduction sur ta commande !

Je conclue cet avis, en te disant qu’encore une fois, je suis plutôt conquise par la gamme A.Vogel. Le concept de santé au naturel, de bien-être et de respect des plantes et de notre environnement correspond très bien aux valeurs que j’ai désormais mises en place dans ma vie.

J’espère un jour pouvoir tester certains autres de leurs produits, comme le complément alimentaire au Prêle qui ferait certainement du bien à mes os et cheveux fragilisés par ma maladie, mais aussi le condiment 100% végétal Kelpamare que j’aimerais comparer au viandox que j’utilise fréquemment en guise de vinaigrette.

Des produits Bio à petits prix avec Kazidomi ( + code promo et concours )

Je te retrouve aujourd’hui, ma ptite licorne à paillettes, pour te parler de Kazidomi.

Qu’est ce que c’est que cette bête ?

Je te l’ai déjà rapidement fait découvrir dans ma recette de crêpes sans gluten au caroube et cacao, mais là, je vais prendre un peu plus mon temps pour t’en dire plus.

Kazidomi c’est une boutique en ligne de produits Bio et sains.

On y trouve de tout : produits alimentaires, compléments, cosmétiques, produits pour bébé ou pour la maison, ainsi que des livres healthylife…

Des produits Bio à petits prix avec Kazidomi ( + code promo et concours )

Il est d’ailleurs très simple de dénicher l’article convoité, grâce à des filtres bien pratiques. Que l’on ait des allergies, des intolérances alimentaires, ou que l’on soit végétarien ou vegan, voire même crudivore, on peut trouver le saint Graal en quelques secondes.

 

Ces produits sont sélectionnés avec un comité de 40 experts de la santé ( nutritionnistes, diabétologues, médecins ), pour garantir l’excellence de ceux-ci.

Tout est bien passé à la loupe, puisque les docs se basent sur 300 critères avant de faire leur choix et refusent 75% des produits de grandes surfaces.

 

Des produits Bio à petits prix avec Kazidomi ( + code promo et concours )

Niveau alimentation, comme tu peux le constater ci-dessus, cette boutique en ligne ne manque de rien.

Tout est là pour que tu puisses t’éclater en cuisine.

Moi même je n’ai pas hésité à m’offrir quelques bricoles fort sympathique…

 

Des produits Bio à petits prix avec Kazidomi ( + code promo et concours )

 

La particularité de Kazidomi vient de ses tarifs.

Au départ, tu peux très bien commander tes produits au prix basique.

Mais si tu es du genre à aimer te faire plaisir sans craindre les foudres de ton banquier, Kazidomi a une solution pour toi. Tu as la possibilité de prendre un ABONNEMENT ( 100€ ) qui va te faire bénéficier durant 1 an de réductions allant de 20 à 50%.

 

Des produits Bio à petits prix avec Kazidomi ( + code promo et concours )

 

 

Quel intérêt de payer aussi cher d’abonnement, pour juste quelques réducs ?

Cet abonnement tu vas vite le rentabiliser, je te le dis ( et te le montre avec ma propre commande ).

Des produits Bio à petits prix avec Kazidomi ( + code promo et concours )

Des produits Bio à petits prix avec Kazidomi ( + code promo et concours )

 

Des produits Bio à petits prix avec Kazidomi ( + code promo et concours )

 

( Je t’en dirais plus sur les ingrédients que j’ai commandé, au fur et à mesure que je les utiliserais ^^ D’ailleurs je viens de passer une seconde commande que j’ai hâte de recevoir car je me suis pris mon aliment chouchou du moment, sur lequel je te rédigerais un article… )

Et si finalement ce n’était pas le cas, et qu’au bout de 1 an tu n’as pas fait au moins 100€ d’économies, Kazidomi s’engage à te rembourser la différence ( en bon d’achat ).

Allez hop, sort une copie double, un crayon et ta calculatrice…

Si Rumpelstiltskin ( dédicace à mes gremlins ) n’a économisé que 70€ grâce à cet abonnement coûtant 100€, une fois l’année écoulée. Combien Kazidomi va lui rembourser ?

Euhhh…. [ 70€ X 3 haricots magiques ] – 7 nains…. Je retiens 2…. Mmmm…. Reste 40 voleurs + 1 citrouille X 13%….

Je pense que la réponse est 30€ … Et c’est mon dernier mot !

 

Des produits Bio à petits prix avec Kazidomi ( + code promo et concours )

 

Tu peux donc tranquillement allier petits prix avec produits Bio et bons pour ta santé. C’est pas le top ça ?!

En plus ces merveilles te seront livrées directement chez toi ou en point relais très rapidement (yes pas de queue à faire en caisse ) et dès 49€ de commande la livraison est gratuite ( pour la France, car elle est offerte sans minimum d’achat pour plusieurs autres pays ).

 

Côté plutôt cool, tu peux décider de faire profiter de ce bon plan tes proches, collègues, copines ou potes, ou même ton facteur, en leur offrant cet abonnement. Ou en leur prenant un bon cadeau ( pouvant aller de 30 à 200€ ).

Et en ce moment, pour la fête des amoureux, Kazidomi te propose un Pack Saint Valentin, composé de crackers aux 3 graines, d’un jus grenade / sureau, de chips de betterave, de thé bio, d’une tablette de chocolat au lait / canneberges / sarrasin, d’un masque hydratant et du livre Amour Food de Martine Fallon.

 

Derniers points qui me plaisent bien sur ce site, ce sont la partie blog et celle des recettes.

Au niveau du blog, tu vas y découvrir des articles très intéressants sur la santé, les cosmétiques et produits naturels, ainsi que des infos sur Kazidomi avec entre autres les nouveautés de la boutique.

Pour ce qui est du coin des recettes, tu vas y apprendre les bases d’une alimentation saine, avec des astuces pour préparer ton pain, ton beurre vegan, ton lait végétal…. Mais aussi des idées de petits déjeuners, apéritifs, entrées, plats, desserts, sauces, boissons et bien entendu cosmétique.

 

Bref, tu l’auras compris, Kazidomi veut du bien à ton corps et ta santé, mais aussi à ton porte monnaie.

Comme je suis du genre grand cœur, avec le code ALEXIS10 je te fais bénéficier de 10€ de réduction sur ton abonnement !

Eh! Du coup, Rumpelstiltskin, ressors ta calculatrice! Ton abonnement va te revenir à combien?! Viens ici! Mais viens ici j’te dis!

 

 



 

 

Ne pars pas si vite mon ami

J’ai une dernière carte dans ma manche!

Un chouette concours!

Si j’te dis qu’avec Kazidomi, on t’offre la possibilité de peut être remporter un abonnement d’1 an…. Ca te tente?

Pour cela rien de plus simple, il faut :

Le concours prendra fin le dimanche 11 février à minuit et le résultat sera affiché ici, ainsi que sur Instagram.

 

Bonne chance

 

Le plaisir de méditer avec mon coussin BAYA ( + code promo )

En ce début d’année, j’ai décidé de me remettre plus sérieusement au yoga et à la méditation, que j’ai un peu délaissé je dois l’avouer.

Pourtant, ces pratiques me faisaient un bien fou, que ce soit physiquement ou moralement.

Alors pourquoi avoir arrêté me demanderas-tu?

Pour différentes raisons….

Niveau yoga, c’est surtout à cause de mes jambes. Elles sont tellement douloureuses ces derniers temps, que je n’arrive même plus à faire des postures de base, qui étaient si faciles pour moi avant.

Pour la méditation, là encore, mon corps en est en partie la cause. N’ayant plus que la peau sur les os, il me devient difficile de rester assise ou couchée sans bouger trop longtemps. Je finis rapidement avec des hématomes ( je marque si vite désormais ).

Merci Ana pour tous ces problèmes que tu as apporté avec toi…. Fichue maladie….

D’ailleurs en plus de ces soucis, je dois reconnaître que je n’avais plus le temps ni l’énergie de faire du yoga ou de la méditation. Avec le symptôme de l’hyper activité, et ce besoin de marcher sans arrêt, il m’était devenu impossible de prendre quelques instants pour pratiquer. Cela aurait été une véritable torture pour moi.

 

 

Le plaisir de méditer avec mon coussin BAYA ( + code promo )

Mais maintenant que je parviens doucement à gérer et à ne plus ressentir le besoin de m’activer non stop ( 1 mois et demi, hier, que je ne porte plus ma montre connectée et que je ne me force plus à marcher au moins 20 000 pas par jour ), je compte bien retrouver le plaisir de prendre soin de moi au travers de la méditation pleine conscience et du yoga doux.

Pour m’aider à me recentrer sur moi même et à revivre ces bons moments de détente, j’ai la chance de m’être vue proposer un partenariat collant parfaitement avec cette idée, par Baya France.

Le plaisir de méditer avec mon coussin BAYA ( + code promo )

Qui est BAYA ?

Fondée en août 2016, Baya est une marque sortie tout droit de l’imagination de deux amies, Agnès Gardelle et Hortense Bourgois.

L’idée étant de fournir aux yogis, des tapis et accessoires invitant au voyage, avec un design coloré, tout en respectant l’environnement.

C’est d’ailleurs pour cela qu’elles ont décidé de s’inspirer des mots Bahia / Baia, signifiant en latin La Baie. Une image de détente, de calme et d’évasion….

Depuis que je me suis lancée dans la méditation pleine conscience ( plus d’infos sur mes débuts ici et ), j’ai noté dans la wishlist de mon bullet journal, que je voulais avoir un coussin pour pratiquer confortablement.

Seulement soit ceux que je trouvais étaient trop simples, juste unis, sans motifs, soit ils ne rentraient pas du tout dans mon budget.

Alors au final, je n’en ai jamais acheté…

C’est donc avec joie et excitation, que j’ai découvert celui que Baya m’a gentiment fait parvenir.

Le plaisir de méditer avec mon coussin BAYA ( + code promo )

 

Mon zafu ( nom que l’on donne à un coussin de méditation — j’te rassure, je viens juste de l’apprendre ^^ ) est le model RIO, vendu 59,90€ sur le site de l’enseigne.

Il est garnit à 100% de Kapok, une fibre végétale anti allergique, a une housse en coton ( lavable en machine, ce qui est bien pratique  ) et mesure 40 cm de diamètre pour 20 cm d’épaisseur.

 

 

Le plaisir de méditer avec mon coussin BAYA ( + code promo )

Maintenant que tu as pu faire plus amples connaissances avec lui, laisse moi te dire ce que j’en pense….

P’tit Rio est devenu mon copain de zen attitude.

Ses feuilles et fleurs imprimées, me plongent directement dans la forêt amazonienne, et ses tons bleus / verts me font penser au Ara de Spix, un magnifique perroquet ( tout bleu et légèrement verdâtre sur la poitrine — comme ceux présents dans le dessin animé Rio ).

Pour la petite histoire, malheureusement cette espèce d’oiseau serait éteinte à l’état sauvage ( à cause d’une capture abusive ) et ne vivrait plus qu’en captivité dans des centres de conservation.

Mais laisse moi te révéler le côté magique de mon conte….

En juin 2016, un Ara de Spix aurait été filmé à l’état sauvage, dans l’état de Bahia, au Nord Est du Brésil ( la vidéo est sur le site Birdlife.org )… Une coincidence féerique qui me fait aimer encore plus mon gentil pote de méditation.

 

Le plaisir de méditer avec mon coussin BAYA ( + code promo )

 

Le plaisir de méditer avec mon coussin BAYA ( + code promo )

En plus d’être chaleureux, mon zafu de Janeiro est très confortable. Moi qui souffre au bout de quelques minutes en position assise, que ce soit sur une chaise, un canapé ou sur le sable, à cause de mes os du popotin saillants, je ne ressens aucune douleur lorsque je m’installe dessus. Il épouse sans problème mon corps et me permet de rester ainsi, bien droite, à méditer aussi longtemps que je le veux.

 

Le plaisir de méditer avec mon coussin BAYA ( + code promo )

Puis P’tit Rio peut me suivre partout, grâce à sa poignée !

 

 

Le plaisir de méditer avec mon coussin BAYA ( + code promo )

Si un zafu plumé, qui chante au son de la samba lors du carnaval de Rio ne te branche pas, sache qu’il a deux camarades tout aussi sympa. L’un venant de Bombay, l’autre de Tanger .

Chez Baya, tu pourras aussi trouver de merveilleux tapis volants de yoga, de différentes tailles et épaisseurs :

  • tapis intenses = en caoutchouc naturel, denses et très souples, 3,5 mm, 183 X 61 cm, dédiés aux pratiques intenses ( 69,90€ à 75€ )
  • tapis travel = en caoutchouc naturel, avec une couche de mico-fibres toute douce, pliables et légers, 1 mm, 183 X 61 cm,  pour ceux qui veulent se balader avec leur tapis ( 59,90€ mais actuellement soldés à 53,90€ )
  • tapis pro = en caoutchouc naturel et polyurethane, assurant un maintien parfait et protégeant les articulations, 4,5 mm, 185 X 68 cm, conçus pour des pratiques fréquentes ( 110€ mais actuellement soldés à à 99€ )
  • tapis soft = en PVC non toxic et sans latex, épais, légers et faciles à transporter, 6 mm, 183 X 61 cm, parfaits pour des pratiques douces ( 49,90€ )

Ils sont tous plus beaux les uns que les autres! Et te conduiront tous, mon petit panda contorsionniste, dans des lieux extraordinaires.

Personnellement j’ai de gros coups de cœur pour ces tapis….

 

 

Tulum

Tanger

Bombay

Pour t’accompagner dans tes instants zen, Baya te propose aussi quelques accessoires :

 

 

Tu as aussi la possibilité de faire de beaux cadeaux à tes proches ( ou à toi même ), en optant pour un Pack, comprenant différents accessoires.

En ce moment il y a le Pack Yoga Love, pour la Saint Valentin, avec un tapis, une boîte de tisane Bio Pukka et une huile pour la peau Bio Melvita.

Baya, c’est aussi une marque qui s’engage !

 

Le plaisir de méditer avec mon coussin BAYA ( + code promo )

Pour terminer en beauté, je te propose de te faire plaisir chez Baya, avec le code MAMANFEE, qui va te permettre de bénéficier de 10% de réduction sur tout le site ( non cumulable avec des articles soldés ou un autre code promo ).

Ce code est valable jusqu’au 31 mars, alors fonce t’offrir un peu de bonheur ^^

 

 

Le plaisir de méditer avec mon coussin BAYA ( + code promo )

 

Moi je te laisse…. 
Vais poser mes fesses sur Rio et profiter du calme, en visualisant un Ara bleu….

Shampoing végétal à la poudre de Shikakaï

Je continue à remplacer petit à petit mes produits de beauté ou de soin du commerce, par des produits maison.

Pourquoi?

Parce que je désire passer au maximum à du végétal, pour éviter tous ces mauvais composants que l’on nous ajoute de partout et qui perturbent notre organisme. Je veux maîtriser le plus possible ce que j’utilise.

Du coup, terminé les shampoings industriels et bienvenue à la poudre de Shikakaï.

La poudre de quoi ?!

Le Shikakaï ou Fruit des cheveux, vient de l’Acacia Concinna, un petit arbuste que l’on trouve en Inde centrale.

On lui reconnaît de nombreux bienfaits pour les cheveux, ce qui explique que cette poudre soit autant utilisée par la population indienne. Pour réaliser celle-ci, on broie les graines avec les feuilles.

Grâce à son faible PH, le Shikakaï est parfait pour les personnes ayant un cuir chevelu sensible ou du psoriasis, mais aussi des pellicules. Nettoyant les saletés et le sébum tout en protégeant des poux et de la pollution, il favorise également la pousse des cheveux, les rendant par la même occasion plus doux et souples. Riche en vitamine C et D, il hydrate et nourrit en profondeur les cheveux, et évite la formation de pointes fourchues. C’est aussi un démêlant naturel, ce qui en fait non seulement un shampoing, mais aussi un après shampoing.

Un pur bonheur pour notre crinière qui récupère éclat et vitalité sans subir les dégâts des produits chimiques.

 

 

Shampoing végétal à la poudre de Shikakaï

Je dois dire qu’au départ, j’étais un peu septique à l’idée d’utiliser cette poudre. Car il faut savoir que contrairement aux shampoings habituels, là, il n’y a pas de mousse. Et avouons le, en général on a tendance à penser que qui dit mousse, dit super nettoyant. Grosse erreur. Avec le Shikakaï, on réalise juste une pâte que l’on étale directement sur les cheveux secs et que l’on laisse poser quelques minutes, voire plusieurs heures pour un soin en profondeur.

Depuis que je suis passée à ce type de shampoing, je remarque que mes cheveux se démèlent très facilement, sont bien plus doux et surtout régraissent bien moins vite. Du coup, je n’ai plus besoin de me les laver aussi souvent qu’avant.

 

 

Shampoing végétal à la poudre de Shikakaï

Pour une dose de shampoing ( cheveux mi longs ), il te faut :

  • 2 CC de poudre de Shikakaï
  • 1 CC d’hydrolat de cannelle
  • 1/2 CC de beurre de karité ou de sirop d’agave ou de miel
  • 3 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang
  • 1 à 2 CC d’eau

 

 

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Préparation :

Fais fondre le beurre de karité.

Mélange la poudre de Shikakaï avec celui-ci ( ou le miel ou l’agave ), l’hydrolat de cannelle et l’huile essentielle.

Ajoute une cuillère à café d’eau.

Si tu trouves la pâte bien trop épaisse, ajoutes-en une seconde.

Attention tout de même à ne pas rendre ta préparation trop liquide.

 

 

 

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Utilisation :

Applique cette pâte tout d’abord sur les pointes, puis remonte vers les racines.

Masse ton cuir chevelu.

Laisse poser, puis rince bien.

Pas besoin d’après shampoing.

 

 

J’achète ma poudre de Shikakaï chez Aroma Zone : 3,90€ les 250g