Pourquoi me suis-je remise au yoga, au point d’en faire tous les matins ? En quoi cela peut-il m’aider au quotidien ? Où est-ce que je pratique? Ai-je un prof de yoga ? D’où proviennent les vidéos dont je me...
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Lorsque j’ai débuté le yoga, j’utilisais un tapis de fitness acheté chez Décathlon, qui me servait normalement pour mes séances de renforcement musculaire. Mais rapidement, je me suis rendue compte que je n’allais pas pouvoir continuer ainsi. La matière de...
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Sur Instagram, on me demande régulièrement d’où viennent les séances de yoga que je fais. Alors aujourd’hui, je prends 5 minutes pour te rédiger un ptit résumé sur les différentes sessions que je réalise le plus souvent....
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En 1 an et demi, j’ai enchaîné un paquet de programmes de sport… A peine j’en terminais un, que la semaine suivante j’en débutais un nouveau… Renforcement musculaire, training bas du corps, auxquels j’ajoutais des sessions de gainage, du cardio...
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Ouvre ma boîte à malice et plonge toi directement dedans. Que tu sois un petit ventre sur pattes, qui apprécie autant les gourmandises , que les mets salés ou les plats healthy cuisinés à la vapeur douce du Vitaliseur… Que...
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Je me suis replongée dans le superbe livre de Christophe Berg, que Natura Sense m’avait gentiment fait parvenir. Celui-ci, consacré à la cuisine crue ( d’où son nom : Le grand livre de la cuisine crue ), est une vraie...
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Certains sont du matins, d’autres pas…. Certains aiment prendre le temps de savourer un bon petit déjeuner, d’autres préfèrent débuter la journée le ventre vide. Il y a à peine trois ans en arrière, je faisais moi-même partie de ces...
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Je ne suis pas une nana qui passe sa vie chez le coiffeur ou l’esthéticienne. Encore moins une de ces femmes qui ne jurent que par les gros bijoux, les belles bagues et qui collectionnent les paires de chaussures ou...
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